Dr Ivan Raduszynski
Cabinet Médical d'Ostéopathie
et Médecine Physique

Guide Pratique

Sur cette page vous trouverez des articles sur les motifs de consultation les plus fréquents aussi bien pour l’adulte que l’enfant, la femme enceinte et le sportif. Vous trouverez également des vidéos et des fiches téléchargeables concernant des exercices musculaires contre le mal de dos. Bonne visite !

Motifs de consultation et informations sur l'ostéopathie


N'hésitez pas à consulter les articles ci-dessous pour en savoir plus sur les différents motifs de consultations mais aussi sur certaines techniques que je pratique au quotidien.


Vidéos et fiches d'exercices pour le dos

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Étirement des muscles de l'arrière de la cuisse (muscles ischio-jambiers).
Cliquez ici pour télécharger la fiche que vous pourrez aussi imprimer (PDF)


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Étirement des muscles de l'avant de la cuisse (quadriceps).
Cliquez ici pour télécharger la fiche (PDF)


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Étirement du muscle Psoas-Iliaque.
Cliquez ici pour télécharger la fiche (PDF)


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Étirement des muscles du mollet.
Cliquez ici pour télécharger la fiche (PDF)


Exercices de tonification des muscles grands droits de l'abdomen.
Cliquez ici pour télécharger la fiche (PDF)


Exercices de tonification des muscles abdominaux obliques.
Cliquez ici pour télécharger la fiche (PDF)


<object style="width:320px;height:260px"> <param name="movie" value="player.swf?file=video/Etirement pour le haut du dos (1).flv" /> <param name="quality" value="high" /> </object>
Étirement pour le haut du dos et muscles latéraux de l'épaule.


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Étirement pour le haut du dos et l'épaule.


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Étirement pour le haut du dos et les muscles pectoraux.


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Étirement pour le haut du dos, exercice d'auto-grandissement.
Cliquez ici pour télécharger la fiche (PDF)


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Étirement global du dos: la "prière mahométane".


2017, Ivan Raduszynski